あけましておめでとうございます

　あけましておめでとうございます。新しい年、令和2年になりました。いかがお過ごしですか。周りの方々は健康で、変わりなくお過ごしですか。何事もないのが一番です。今年私は久し振りに自宅で新年を迎えました。「何処で迎えるの？」と聞かれそうですが、毎年津観音で年越しのお手伝いをしていました。今年はちょっと我儘を言わせていただきました。とても気分的にゆっくりした大晦日でした。ありがとうございました。
　年明けは穏やかな元旦で、私たちの地域では初日の出も美しく見ることが出来たようです。年始のお休みもあっという間に終わり、もう２週間が過ぎました。皆さんは何か今年の目標を立てましたか。私は、今年毎日同じ時間に起床しようと思います。毎日です。休みの日も起きます。ただお休みには、また横になり身体を休めるために眠ることもあるでしょう。しかし一度は起きる。そして愛犬を散歩に連れて行く。いや愛犬に散歩させてもらうのかも知れません。基本的にそれから一日の活動を始めるのです。言い換えれば、出掛けるまでのルーティンを決めると言ってもよいでしょう。習慣になっているから簡単なように思いますが、なかなか大変だと思います。朝家を出て、夕方あるいは夜帰宅するまでは、自分のペースだけでは過ごせません。日によっては、自分の時間より、自分で制御できない時間の方が長いことがあります。そんな日の方が多いかも知れません。制御可能な時間とそうでない時間の差が言ってみればストレスです。出来るだけストレスを取り除けるように工夫しようと思います。今年一年、今までより少し健康に気を遣って過ごそうと思います。皆さんもストレスが溜まらないように工夫して、明るい楽しい毎日を送りましょう。